oondi | Gratis artikels. Schrijf tegen betaling.

Hallo

Ja ik ben ongeveer 2 maanden geleden gestopt met roken , en wat hier staat klopt precies , alleen aan de geestelijke verslaving kun je wel wat aan doen , dat heb ik dus wel gedaan , ik heb het boek : de opluchting gelezen, dit helpt bij de geestelijke verslaving , en ik kan het weten ben al heel dikwijls gestopt , maar nu hou ik vol,

het ergste vind ik wel dat ik nu nog steeds niet goed slaap , het is wel al een heel stuk beter geworden, maar ben nog vlug wakker en vooral smorgens tussen 4 en 6 uur

Maar het hele stoppen met roken is gewoon stoppen zonder hulpmiddelen waar nicotine in zit , het enigste wat wel fijn is anders kon ik moeilijk of niet stoppen is een boek lezen voor je geestelijke verslaving

en na 4 weken is alles veel beter geworden , de eerste 4 weken zijn het zwaarst daarna gaat alles vanzelf

groetjes dorry

Stoppen met roken is een kwestie van discipline!
Ik heb tot 30! sigaretten per dag gerookt en niet te verwonderen boette ik zwaar in
aan conditie en lekker in je vel zitten. Conclusie: Ik moest van het roken af.
Ik trachtte me te realiseren wat ik met roken aan het doen was.
Ik bedacht dat men aan de andere kant van de wereld planten kweekten, de rijpe bladeren lieten drogen, dan vermalen en er vooral stoffen inbrengen die mij zouden verslaven. En in die rotzooi stak ik dan de fik en liet de rook door m'n
longen gaan. Was ik gek geworden? Ik rookte immers omdat het roken vroeger
zo lekker rook. In die tijd waren er o.m. Players, Capstan, Senior service, Miss Blance en Dr Duskind. Die sigaretten roken lekker; die van nu STINKEN !!!
Ik merkte dat na een fikse verkoudheid de sigaretten niet smaakten, we waren inmiddels beland bij de oorspronkelijke Cabalereo. Na zo'n verkoudheid rookte ik
dan 4 a 5 dagen niet en daarna moest ik er weer doorheen. De eerste sigaretten
smaakten verschrikkelijk en ik rookte ze dan ook maar half op.
Van zo'n verkoudheid heb ik gebruik gemaakt om ermee te stoppen; immers na een verkoudheid had ik al 4 a 5 dagen niet gerookt. Ik vond het betrekkelijk gemakkelijk om van daaruit door te gaan met NIET roken. Als er weer behoefte ontstond, en geloof me die ontstond er, at ik fruit. Alles wat ik dan aan fruit in m'n vizier kreeg at ik op. Na twee weken minderde dat en zo kwam ik 30 jaar geleden van het roken af. Dus met discipline en de hulp van een verkoudheid of een griepje kom je een heel eind!